Vuosi alkoi rauhallisesti, kun saavuin
ylitöiksi menneestä iltavuorosta kotiin. Kotona odotti vaimo ja mäyräkoirat.
Mielikuvat nousevat tällä hetkellä lukijan päähän pynttäytyneestä naisesta ja
oluttölkki mäyräkoirista, mutta todellisuus oli aivan toista. Vaimo istuu
lukemassa sohvalla ja neljä oikeaa mäyräkoiraa ovat valloittaneet sohvan muun
osan. Purin tavarani ja kävin sohvalle pieneen mäyräkoirien jättämään tilaan
katsomaan elokuvaa mikä tuli telkkarista. Uusivuosi ehti vaihtua elokuvaa
katsoessa, ilman tinan valamista tai muuta perinteistä touhua. Aamulla
herättyäni tein vuoden ensimmäisen pyörätreenin ja iltapäivällä lähdin taas
töihin. Todella tylsä uusi vuosi, mutta joskus vaan ei jaksa innostua.
Vuoden ensimmäinen maanantai ja ohjelmassa oli
juoksua. Keli oli hyvä ja olo oli ”hieman” turvonnut juhlapyhien mässäilystä.
Keli oli ihan hyvä juoksuun, mutta alusta näytti liukkaalta. Se oli kirkkaalla
jäällä, jonka päällä oli ihan ohut kerros pakkaslunta. Laitoin napit korviin ja
Spotifyn musiikkilistan loputon popitus alkoi takoa rytmiä askeliin.
Hetken juostuani huomasin että alusta oli
huono juosta, vaikka jaloissani oli nastakengät. Jään päällä oli myös karkeaa
kiveä ja joka askeleella jalka löi sutia. Alussa se ei haitanut ja fiilis oli
hyvä. Juoksun edetessä sutiminen alkoi kuitenkin ärsyttää. Tunsin myös, että
olin hieman ylipukeutunut lenkille ja hikoilin sen takia. Olin jättänyt
juomapullon kotiin. Lämpö nousi ja sykkeet nousivat. Sykkeet menivät yli
aerobisen kynnyksen, vaikka lenkin piti olla peruskestävyyslenkki. Kävelin ja
juoksin loppumatkan kotiin. Lenkki venyi liian pitkäksi ja liian kovaksi. Turha
energiahukka, huono nesteytys ja liian kova teho, nämä asiat pitäisi jo tietää.
Harjoituksesta tuli epäonnistunut ja iltavuoron aiheuttama aktiviteetti teki
päivästä aika kovan. Illalla kotiin saapuessani olo oli aika tyhjä.
Palautuminen seuraavaan päivään vaikeutuu kun kaikki nämä asiat ovat
toteutuneet.
Olin tehnyt itselleni ajanhallintaa
helpottavan lukujärjestyksen koko viikoksi. Siitä oli helppo katsoa työvuorot
ja miten saan harjoittelun sopimaan päivään. Tiistaina olikin aamuvuoro ja sen
jälkeen oli merkitty uintia. Joulupyhät ja loppuvuosi oli mennyt muuta
touhutessa. Uimassa olin käynyt edellisen kerran ennen joulua. Pidän
uimavarusteet ”yleensä” kilpailuista tutussa pussissa, siinä ovat lättärit,
pull, lasit, muovitasku, uimahousut ja pyyhe. Tulin aamuvuorosta pikaisesti
käymään kotona, että lähtisin uimaan ohjelmaan merkityn harjoitteen. Uimahousuja
ei kuitenkaan löytynyt mistään. Yritin miettiä mihin olin ne laittanut, mutta
ei vain löytynyt. Voiko treeni jäädä tekemättä jos ei ole uimahousuja? Kyllä
voi. En lähtenyt uimaan, vaan treenit jäivät tekemättä.
Keskiviikko ja torstai olivat mukavia päiviä.
Ne olivat vapaapäiviä ja vireystaso oli hyvä. Sain tehtyä joitain rästitöitä
kotonakin. Pitkä pyörä ja punttitreeni olivat ihan ok. Kun istuu pitkään pyörän
päällä, kroppa tuntee kaipaako asento säätöä. Uusi satula toi hieman mukavuutta
takapuolen alle, mutta pyöräni kaipaa hieman säätöä. Ajoasento pitää olla
hieman korkeampi, mutta en löydä mistään paloja kyynärtukien alle. Tarvittavat
säädöt ovat pieniä, enkä voi lähteä minnekään ”bikefittiin”. Yritän löytää nyt hyvän
asennon polkemalla, samalla totun pyörään.
Olisi hienoa omistaa tietokoneohjelmaan
liitettävä vastus. Ohjelma pyörittäisi reittikuvaa telkkarissa ja säätäisi
vastusta reitin mukaan, eli tekemisestä tulisi mielekkäämpää. Vastustreenaaminen on todella tylsää ilman
mitään virikkeitä. Tiedän urheilijoita, jotka puskevat pitkiä
vastusharjoituksia pienessä huoneessa tuijottamalla seinää. Nämä kaverit ovat
todella kovalla asenteella varustettuja. Itselläni on pakko olla jotain
katsottavaa kännykästä tai telkkarista. Parhaita treenejä ovat Joroisten
Sporttiklubin järjestämät yhteiset pyöräilytreenit, siellä aika kuluu parhaiten
kun on muitakin puurtajia. Toinen on tietenkin Kunnonsalin järjestämät
sisäpyöräilyt. Näilläkin tunneilla aika menee siivillä ja tekeminen on mukavaa.
Perusvastuksella mennään ja katselen Ironman kilpailuita kännykästä tai leffoja
telkkarista.
Vuoden ensimmäinen viikko on takana. Se oli
raskas vaikka uinti jäi tekemättä. Ensi viikko uusilla kujeilla ja matka kohti
elämäni kovinta kesää jatkuu.
Casino - Jet Entertainment | Jet Entertainment
VastaaPoistaJoin Jet 군산 출장안마 Entertainment 안성 출장안마 today 진주 출장마사지 for access to our wide range of slots, live 아산 출장샵 table games, 경산 출장안마 online bingo, lottery and more. Get your ticket today!